Ab Montag, dem 25. April 2022, können sich alle, unabhängig vom Geschlecht, und unabhängig vom Alter, unter Leitung eines erfahrenen Übungsleiters fit machen lassen. Ideal ist ein Alter ab ca. vierzig aufwärts und für Paare, die gemeinsam Sport machen möchten. Die Trainingsstunden finden jeden Montag (Ferien sind ausgenommen) von 20 bis 21 Uhr in der Sporthalle hinter dem Haus der Begegnung statt.
Ziel des Trainings ist es, den ganzen Körper fit zu machen und fit zu erhalten. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, vom Nacken und Schultern, Armen und Händen, Rücken und Bauch, bis zu den Beinen. Umfangreiche Dehnübungen sind Bestandteil des Trainings Zur Unterstützung dienen auch unterschiedlichste Geräte, die der Verein zur Verfügung stellt.
Man kann nicht früh genug anfangen, seinen Körper fit zu machen bzw. fit zu erhalten. Je früher man anfängt, desto besser. Bewegungsmangel kann durch regelmäßigen Sport ausgeglichen werden und ist ein wichtiger Bestandteil der Vorsorge fürs Alter. Manche Operation – z. B. neue Hüfte oder neues Knie – kann vermieden werden, wenn man rechtzeitig durch sportliche Aktivität vorbeugt. Der Wiedereinstieg in sportliche Aktivität auch nach Jahren der Enthaltsamkeit ist möglich und sinnvoll. Im Übrigen macht es Spaß, in der Gruppe Sport zu machen.
Interessenten kommen deshalb einfach montags vorbei und machen mit. Telefonische Anmeldungen sowie nähere Informationen unter der Rufnummer. 015751127445 bei Friedhelm Ashoff.